標題:
DHC健康食品~
發問:
綜合維他命B~一天兩粒~飯後服用 維他命C~一天兩粒~飯後服用 藤黃果精華~一天五粒 這三種可以一起吃嗎?? 藤黃果是飯後吃的嗎?一天五粒!! 分三次還是兩次就可以呢?? 更新: 所以維他命BC不要一起吃比較好囉?! 我現在是早上吃BC+一顆藤黃果 中午B+兩顆藤黃果,晚上C+兩顆藤黃果
最佳解答:
我也有買了一包,我有問了小姐~我是在夢時代店買的 小姐是跟我說藤黃果飯前吃有增加飽足感的功能,飯後是可以減少體脂肪堆積, 我自己也在減重當中,除了靠輔助食品以外,我還有計算熱量和運動,所以我也有買他們家的維他命BCE,其實我都一起吃(飯後)因為維他命BC本來就很容易流失,所以其實依照DHC所標示的劑量來服用我是覺得還好啦!不會有不舒服的感覺~況且他們家的維他命我從高三就開始吃到現在已經是一個社會新鮮人了,也沒有任何問題 我自己的服用方法是早餐飯後一顆維他命CE+1顆藤黃果,中餐飯後是1顆維他命BE+2顆藤黃果,因為維他命B可以增加體力還有提高新陳代謝,這樣我下午精神會比較好~不會想睡覺 晚上因為我會運動,所以晚上吃維他命C+2顆藤黃果 因為運動後身體會氧化的關係,運動後有補充抗氧化劑者,不管其補充量的多寡或種類的不同,其運動後的氧化傷害均較低,同時,還可以增強身體的抗氧化能力。所以我為他命C是擺在晚上 給你參考囉~ 2008-10-13 18:53:57 補充： 其實我以前對於DHC維他命吃法也很疑惑,所以以前曾經有打電話去DHC問過 小姐是告訴我~對於維他命或是保健食品,不要一次吃,尤其像維他命BC這種是很容易隨著人體的代謝被排出,所以分開吃可以慢慢釋放劑量,才不會一次就把劑量釋放光光~隨代謝被排出 2008-10-19 22:44:41 補充： 是怕妳覺得一次吞太多覺得很麻煩~維他命BC是可以一起吃的 我自己的吃法是因為本身晚上有運動,身體會氧化,所以才會把維他命C擺在晚上吃 有的時候假日我也會早上吃完早餐之後30分鐘內吃維他命BCE還有藤黃果一起吃接著就會去快走1小時運動,因為早上太陽大嘛~ 2008-10-19 22:48:11 補充： 維他命C可以美白啊!維他命E可以抗氧化,現在成為社會新鮮人~每天帶團趴趴走,夏天太陽很毒又很大,其實長期吃DHC的維他命下來 我從大學開始冬天一到就不容易感冒,現在也曬不太黑說~ 不管吃什麼保養品,多喝水很重要,也可以促進代謝喔^^
其他解答:
不行一起吃喔！ 如果一起吃營養效力會減低，有時也會感到不舒服。 藤黃果的確是在飯後吃的，一天五個！ 建議可以星期一到三服用{藤黃果精華} 星期四到五服用{維他命C} 星期六、日則可以選擇{綜合維他命B}AC82835628592A17
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